Эфирные масла: как пользоваться?

Эфирные масла

Давайте вспомним, для чего применяют эфирные масла, а также как лучше это делать.

🌿 Эфирные масла уже давно стали привычным атрибутом любой квартиры, ванной комнаты или туалетного столика. Бум на них в какой-то момент захватил просто всех, а потом им остались верными только самые стойкие. Потому что эфирными маслами необходимо пользоваться со знанием дела, иначе можно только навредить здоровью. Некоторые правила использования масел очень простые, но, как показывает практика, многих из них мы не знаем или игнорируем.

В теорию о том, что такое эфирные масла, я вдаваться не буду. Думаю, все давным-давно знают, что это такое, а если запамятовали, всегда можно спросить у гугла.

Чтобы проверить качество масла, нужно его капнуть на бумагу: после высыхания может остаться цветной след (если исходное масло было интенсивного цвета), но не должно оставаться жирного следа.

 

Правила пользования эфирными маслами

Масло и свечи

Эфирные масла для здоровья и красоты

  1. Эфирные масла не рекомендуется добавлять на кожу без базового компонента. Еще более осторожным следует быть со слизистыми, в том числе с глазами, так как можно получить ожог. Также стоит быть внимательным тем, кто склонен в аллергии.
  2. Эфирные масла не используют чистыми, а также не смешивают с водой. Чаще всего их соединяют с любым транспортным маслом (им может стать как оливковое, миндальное, масло виноградных косточек, так и любое другое). Также эфирные масла смешивают с молоком, медом, косметическими кремами. Благодаря таким компонентам масла легко применять на коже, делать массажи, они лучше проникают в клетки.

 

Где используют эфирные масла?

 

Эфирные масла для аромалампы

Аромалампа с маслом мандарина

Аромалампа

Самое привычное использование эфирного масла – это ароматизация комнаты.

Для ароматизации комнаты с помощью аромалампы в емкость для воды нужно налить, минимум, 50 граммов воды, так как, если налить меньше, вода будет очень быстро испаряться. Эфирные масла следует добавлять из расчета 2 капельки на 5 квадратных метров комнаты. Далее поджигаем свечу в лампе.

Такую ароматизацию можно проводить в течение 0,5-2 часов. Время от времени нужно подливать воду, если она испарилась.

 

Эфирные масла для ванной

Эфирные масла

Масла для ванной

Отличное решение после тяжелого дня – это ванна с ароматным маслом. Можно подобрать масло, которое подойдет как раз для ваших нужд. Если хочется расслабиться, то нужно добавить лавандовое масло, розовое масло или сандаловое масло. Если у вас крепатура после тяжелой тренировки, хорошо принять ванну с маслом можжевельника или вербены (вербена – это одно из моих любимых ароматических масел).

Для ванной стандартного объема понадобится 4-7 капель масла. За основу можно взять морскую соль или базовое масло, а при желании также мед или молоко. Такую ванну можно принимать от 5 до 20-25 минут, при этом не нужно использовать мыло, пенки и гели.

 

Эфирные масла для массажа

Массажное масло

Масла для массажа

Что может быть лучше, чем массаж с эфирными маслами?! Это не только приятно, но еще и очень полезно. Опять же в зависимости от выбора масла, можно получить соответствующий лечебный эффект. Также важно, чтобы вам нравится аромат выбранного масла, иначе никакого полезного эффекта от него не ждите.

Различные цитрусовые масла помогают бороться с целлюлитом, воздействуют на жировые отложения. Масло жасмина, а также масло сандала дают эффект подтягивания дряблой кожи, возвращают ей тонус.

Для массажа необходимо 4-5 капель масла на 10 или 15 граммов транспортного.

 

Эфирные масла для косметики

Состав бальзама

Масла для косметики

Эфирными маслами также можно дополнять косметику: кремы, маски, шампуни, скрабы, гели для душа, лед.

О том, как сделать скраб в домашних условиях, читайте здесь.

Но важно знать, что различные антивозрастные кремы лучше не обогащать дополнительными компонентами, так как они могут уменьшить действие составляющих исходного крема. Эфирные масла хорошо домешивать в увлажняющие кремы или маски.

В крем для лица эфирное масло добавляется в отношении 10-15 капель масла к 150 граммам исходного крема. Масло, конечно же, должно соответствовать типу вашей кожи, иметь приятный для вас аромат.

Многие девушки любят готовить домашнюю косметику, в которую непременно входят различные эфирные масла. Вот пример рецепта натурального бальзама для губ с маслом мандарина.

Также очень удобно добавлять эфирные масла в состав льда для лица. Здесь стоит пользоваться тем же соотношением, что и в случае обогащения маслом кремов. Как сделать лед для кожи, читайте здесь.

 

Эфирные масла для ингаляции

Масла мандарина и чайного дерева

Масла для ингаляции

С детства помню, как просиживала с мамой вместе над ингалятором со всякими отварами и маслами, потому что, будучи маленькой, очень часто болела.

Во время простуды очень хорошо делать ингаляции с маслами чабреца, эвкалипта, сосны, имбиря.

Можно взять специальный ингалятор, а можно добавить эфирное масло в посуду с горячей водой, укрыться одеялом или полотенцем и вдыхать целебные пары.

Для ингаляции будет достаточно 2-4 капель масла, дышать парами необходимо от 5 до 10 минут. Глаза во время процедуры лучше не открывать, помните про Правило №1 в начале статьи.

 

Эфирные масла – это целая глава в медицине и косметологии, а направлений для их применения значительно больше, чем указано в моей статье. Но я отталкивалась только от собственного опыта, именно в этом качестве я использую эфирные масла в обычной жизни.

А как используете эфирные масла вы?